BPPD oefeningen

NAH, AVM, Zenuwen, hersenen etc
irenelanser
Newbie
Newbie
Berichten: 1
Lid geworden op: 20 nov 2016, 12:39

20 nov 2016, 12:48

Al heel lang heb ik BPPD. Hele heftige aanvallen maar ook milde.
Mijn huisarts heeft zich gespecialiseerd in deze ziekte, en heeft mij oefeningen mee gegeven waar ik veel baat bij heb.
Vandaar dat ik deze ook op dit forum wil plaatsen
Ga op de rand van het bed ongeveer in de midden zitten. Laat je naar links vallen en blijf even liggen tot de ergste duizeling over is. Laat je vervolgens naar rechts vallen ook nu weer blijven liggen tot de ergste duizeling over is. Herhaal dit aan beide kanten 10 X en dat 3 maal daags. Wanneer de duizelingen niet zo heftig meer zijn kun je het 1 maal daags als onderhoud blijven doen.
Succes allen ik hoop ook dat het bij jullie werkt
Plaats reactie